Programma

Wat gaan we allemaal doen tijdens de Kom tot je Kern-week.
Dat vind je hier allemaal terug.

Yoga

Met Yoga en meditatie meer in contact komen met lichaam en geest, dat is wat Atul Mulji je leert middels de essentiĆ«le aspecten van yoga: asana’s (rekken en verlengen), pranayama (juiste ademhaling), savasana (juiste ontspanning), mantra (Heilige geluid genezing trillingen), mudra’s (Heilige helende gebaren), bandha’s (energie sloten), meditatie (om te zwijgen van de geest), yoga nidra (diep yoga slaap) en sommige andere yoga oefeningen.

Creatief

“In touch”-massage

Deze hands-on workshop neemt je mee op reis in de wereld van de aanraking. Hier leer je aan te raken en aangeraakt te worden, om te geven en te ontvangen en de essentiƫle technieken van hoe aan te raken. Door middel van aanraking leer je jezelf kennen en leer je om een harmonieuze relatie met jezelf en anderen te ontwikkelen. Dus kom en doe mee in deze hartverwarmende kunst van het contact en laat een nieuwe wereld zich openen van binnenuit.